بدنسازان ایرانی
اخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان
تک اندام : مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور با معرفی نفرات برتر ۱۰ وزن بزرگسالان به پایان رسید.
رقابت های پرورش اندام قهرمانی کشور با حضور ۱۸۵ ورزشکار از ۱۴ استان کشور ساعاتی پیش با معرفی برترین های اوزان ده گانه رده سنی بزرگسالان به پایان رسید.
نتایج بدست امد:
***رده سنی بزرگسالان
*وزن ۶۰ کیلو گرم
۱٫ جاسم شریف زاده- تهران
۲٫ عمار قاسم زاده- مازندارن
۳٫ بهروز بهروزیه- البرز
*وزن ۶۵ کیلوگرم
۱٫ ایمان صفائی- خراسان رضوی
۲٫ محسن محمودی- تهران
۳٫ احمد خنیفر- خوزستان
*وزن ۷۰ کیلوگرم
۱٫ عباس اطرافچی- خوزستان
۲٫ مهدی عظیمیان- تهران
۳٫ حمید قربانی- خراسان رضوی
*وزن ۷۵ کیلوگرم
۱٫ احسان احمدی- تهران”ب”
۲٫ محمدرضا فرهاد منش- تهران”ب”
۳٫ مهدی مصطفی لو- تهران”الف”
*وزن ۸۰ کیلو گرم
۱٫ حامد داوود آبادی- البرز”ب”
۲٫ حسین کلاته-تهران”ب”
۳٫ عباس سالاری- هرمزگان
*وزن ۸۵ کیلو گرم
۱٫ رضا آزاد رنجبر- البرز
۲٫ ابراهیم روحی- اصفهان
۳٫ رضا چطری- مازندران
*وزن ۹۰ کیلو گرم
۱٫ حسین شیبانی- تهران آزاد
۲٫ امید نصر- اصفهان
۳٫ سیدمحمدامین میرنظری- تهران آزاد
*وزن ۹۵ کیلو گرم
۱٫ روح الله میرحسینی- تهران “الف”
۲٫ علی اکبر نیکبخت- مازنداران
۳٫ مهران ثابت- تهران “الف”
*وزن ۱۰۰ کیلو گرم
۱٫ مبین رستمیان- تهران “الف”
۲٫ عباس شکرزاده- تهران “ب”
۳٫ مجید تقی زاده- گیلان
وزن +۱۰۰ کیلو گرم
۱٫ علیرضا اسدالهی- تهران “ب”
۲٫ حامد جاودان فرد- تهران “الف”
۳٫ محمدعلی ادیبی- اصفهان
مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور طی روزهای ۱۲ و ۱۳ شهریور ماه در ۳ رده سنی جوانان، بزرگسالان و پیشکسوتان در محل ورزشگاه ذوب آهن شهرستان شاهرود برگزار شد.
جوانان در دسته های وزنی -۷۵ و +۷۵ کیلو گرم و پیشکسوتان ۴۰ تا ۴۹ سال در اوزان ۷۰- ، ۸۰- ، ۹۰- و ۹۰+ کیلوگرم به رقابت پرداختند.
ساعت 15:10 
توسط hbbody
| 
تک اندام : برنامه تمرینی مبتدی برای بانوانی که میخواهند تمرینات بدنسازی را آغاز کنند (هفته اول تا چهارم) در چهار هفته اول هدف آمادگی اولیه بدن برای تمرینات اختصاصی و آشنایی با اصول تمرین با وزنه میباشد و این برنامه برای کلیه اشخاصی که فیزیک و اهداف متفاوتی دارند یکسان میباشد که به شرح زیر میباشد:
تک اندام : برای افزایش حجم عضلات پا باید سخت تلاش کرد, به خصوص اگر شما در طول روز وقت زیادی برای انجام تمرینات نداشته باشید !
ما همه در آرزوی داشتن عضلاتی زیبا و تمام عیار هستیم! پس وقت آن است با معرفی این ۵ حرکت فصل جدیدی در رشد عضلات پا آغاز نماییم…
takandam
تصاویر در ادامه مطلب...
صراط: مرحوم عباسپور از قهرمانان با اخلاق ورزش پرورشاندام بود که روز گذشته به دلیل ابتلا به یک نوع بیماری نادر به نام واسکولیت و پس از ماهها دست و پنجه نرم کردن با این بیماری جان به جان آفرین تسلیم کرد.
در این ارتباط رئیس هیئت پرورشاندام استان البرز دقایقی قبل اعلام کرد: درگذشت این قهرمان با اخلاق و پهلوان نامی کشورمان، موجی از اندوه را در میان جوانان ورزش دوست ایران اسلامی و به ویژه مردم استان البرز ایجاد کرده است.
حمید حیدرخانی اظهار داشت: متاسفانه با درگذشت مرحوم بیتالله عباسپور، استان البرز و به طور کلی کشورمان از وجود یک قهرمان با اخلاق و مردمی محروم شد.
وی تصریح کرد: مردم ما همواره قدردان زحمات ورزشکاران هستند و به همین دلیل امروز به طور گستردهای گروهها و اقشار مختلف برای برگزاری مراسم تشییع باشکوه این پهلوان نامآور البرزی اعلام آمادگی کردهاند.
رئیس هیئت پرورشاندام استان البرز افزود: بر اساس برنامهریزی انجام شده، صبح فردا پیکر مرحوم عباسپور از میدان مرکزی شهر ماهدشت تشییع میشود.
حیدرخانی ادامه داد: این مراسم در ساعت 9 صبح روز پنجم شهریور ماه آغاز و در نهایت پیکر مرحوم عباسپور در امامزاده بیبی سکینه به خاک سپرده میشود.
وی در پایان گفت: به طور قطع حضور گسترده مردم ورزش دوست البرز در مراسم تشییع پیکر این پهلوان مردمی، درسی برای ورزشکاران جوان خواهد بود که هرگز نام نیک افراد با اخلاق فراموش نخواهد شد.
دل من در پی مهر ات، نگران است، عزیز/ ز غمت روز و شبم، شعله به جان است، عزیز
دیده ام ابر بهار است و دلم خون ز غمت/ سیل بنیان کن اشکم، پی جان است، عزیز
گشته ام بر سر هر کوی و رهی زجه زنان
که به هرزجه ی من، خون به دل سنگ روان است، عزیز
به تزرع ز همه پرسم و نالم که مرا دوست کجاست
می ندانم که چرا پاسخ من اشک روان است، عزیز
چه کنم، شکوه از این چرخ کجا باز برم
به که گویم که مرا غم چه گران است، عزیز
ناله ى خشک گلویم نشود ( هاى ) دگر
که زنم بانگ که اى واى، که اى واى، که ای وای، عزیز
اى کاش که باشد همه ى آنچه که دیدم خوابى
که چو برخیزم از آن خواب شوم شاد، شوم شاد، شوم شاد، عزیز
یا که اى کاش که باشد همه اش وهم و خیلی به سرم
کین جنونم به شفایی و دوایی شود انکار، عزیز
یا بیا در برم و یا که مرا نیز ببر
که چنین است ره و رسم به یاران وفادار، عزیز
جان من،عشق برادر بپا خیز از آن تخت لعین
که از بهر تو سکوى جهان جاى و مکان است، عزیز
مى ندانم که چه شد یا که چه ها خواهد شد
دل خوشم زان که تو را یار و مددکار خدای است، عزیز
(سروده اى از مهران مصدق)
برای سلامتی بیت الله عباسپور عزیز دعا کنید.