حداکثر رشد

باور کنید یا نه، بهترین راه برای ساخت یک توده عضلانی بدون چربی با تمرکز بر افزایش رشد عضلات صورت نمی گیرد، شما به یک رویکرد چندگانه احتیاج دارید که شامل ۱) تقویت فیبرهای عضلانی که منجر به حجم بیشتر می شود و ۲) افزایش سیستم های فیزیولوژیکی بدن که هایپرتروفی عضله را تحت تاثیر قرار می دهد...

+ نوشته شده در جمعه 03 اردیبهشت 1395

ساعت 22:25 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)

مصرف کربوهیدرات بصورت دوره ای:ساده ترین و موثر ترین راه جهت افزایش چند کیلوگرم وزن و افزایش حجم مصرف کربوهیدرات است...

+ نوشته شده در پنج‌شنبه 19 فروردین 1395

ساعت 22:54 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)

 فدراسیون جهانی بدنسازی و پرورش اندام IFBB با ارسال نامه ای از اعضاء کشورهای عضو خود خواست در مسابقاتی که تحت عنوان واوان کلاسیک در کشور کویت برگزار می شود شرکت نکنند...

+ نوشته شده در پنج‌شنبه 19 فروردین 1395

ساعت 22:50 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)

پس از برگزاری آخرین مرحله بازبینی فنی ملی پوشان فیزیک، بادی کلاسیک و پرورش اندام اعزامی به رقابت های آسیایی ۲۰۱۶ انتخاب شدند...

+ نوشته شده در پنج‌شنبه 19 فروردین 1395

ساعت 22:48 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)

در پایان رقابت های انتخابی تیم ملی پرورش اندام ۳۱ ورزشکار به جلسه بازبینی اردوی تیم ملی جهت اعزام به رقابت های آسیایی ۲۰۱۶ راه یافتند...

+ نوشته شده در جمعه 13 فروردین 1395

ساعت 23:02 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)