بدنسازان ایرانی

دوره Off :

در این دوره بدنسازان نیازی به نگرانی در مورد چربی های شکم و همچنین افزایش میزان چربی بدن ندارند و به جای محدود کردن خود به یک رژیم غذایی کم چرب و با کربوهیدرات کمتر، با خوردن غذاهای متنوع به ...

+ نوشته شده در چهارشنبه 06 بهمن 1395

ساعت 22:49 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)

جهان پهلوان بیت الله عباسپور (۱۳۹۴-۱۳۵۸), اگر به تاریخچه بدنسازى از ابتدا تا به امروز نگاهى بیاندازیم، به حق می توانیم با درخشش بیت الله عباسپور آن را به دو نسل تقسیم کنیم...

+ نوشته شده در چهارشنبه 06 بهمن 1395

ساعت 22:37 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)

نوشابه

نوشیدنی شیرین و خوشمزه،حاوی مقادیر بالایی از قند،حود نه قاشق چایخوری در هرلیتر.اگر به دنبال کاهش کالری دریافتی از طریق رژیم غذایی هستید باید از نوشیدن نوشابه صرف نظر کنید و یا حداقل به دنبال محصولاتی باشید که دارای قند و کالری کمتری باشند،با مطالعه برچسب درج شده روی محصولات می توانید بهترین گزینه را برای خرید انتخاب کنید...

+ نوشته شده در چهارشنبه 06 بهمن 1395

ساعت 22:32 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)

فلای با دمبل روی میز صاف

+ نوشته شده در چهارشنبه 06 بهمن 1395

ساعت 22:29 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)

 در این مطلب میخواهیم شما را با 7 عضله برتر تاریخ مستر المپیا آشنا کنیم

با ما همراه باشید...

+ نوشته شده در پنج‌شنبه 30 دی 1395

ساعت 13:48 توسط حمید رضا بابایی HB | ارسال نظر(0)