بهترین غذاهای حجمتغذیه برای حجم
حجم برای افراد لاغرحجم دادنحجیم شدن
بدنسازان ایرانیاخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان ![]() به ادامه مطلب بروید...
بهترين نوع و بهترين حالت مصرف كراتين در بدنسازي :
پوستـــــــــــــــــر با کیفیت هادی چوپان
بیوگرافی هادی چوپان لطفا به ادامه مطلب رجوع کنید...
![]() اصلی ترین منبع پروتئینی حاوی خالص ترین نوع پروتئین با بالاترین ارزش بیولوژیکی. یکی از کاملترین منبع غذایی برای بدنسازان با نهایت سهولت در تهیه، پخت و مصرف...
![]() تک اندام : هنگامی که بحث رسیدن به اهداف تناسب اندام مطرح میشود اکثر افراد به دنبال بهبود تمرینات و رژیم غذایی خود هستند اما آنها معمولا از توجه به یک فاکتور کلیدی دیگر غافل میمانند و آن هم ریکاوری میباشد.اگرچه تمرینات و رژیم غذایی به طور قطع بسیار مهم و حیاتی میباشند اما اگر شما بتوانید ریکاوری خود را بهبود بخشید در واقع میتوانید عملکرد خود در باشگاه را بهبود بخشید که نتیجه آن کمک به چربی سوزی، عضله سازی و افزایش قدرت در مدت زمان کمتری میباشد...
![]() تیم ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک ایران پس از کسب ۱۲ مدال طلا، ۴ مدال نقره و ۲ مدال برنز بامداد امروز ۳ خرداد ماه از طریق فرودگاه بین المللی امام خمینی (ره) وارد ایران شدند.
افتخار آفرینان کشورمان پس از کسب ۴ مدال طلا، ۳ مدال نقره و یک مدال برنز و یک عنوان چهارمی در رشته پرورش اندام، ۶ مدال طلا و یک مدال برنز در رشته بادی کلاسیک و ۲ مدال طلا و یک مدال نقره در رشته فیزیک، بامداد امروز چهارشنبه ۳ خرداد ماه با استقبال ناصر پورعلی فرد رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام و علاقمندان به این رشته وارد فرودگاه بین المللی امام خمینی (ره) شدند. صاحبان مدال طلای رقابت های آسیایی ۲۰۱۷: صاحبان مدال نقره رقابت های آسیایی ۲۰۱۷: صاحبان مدال برنز رقابت های آسیایی ۲۰۱۷: حامد داوودآبادی به اخذ مقام چهارم بسنده کرد. محمد نصیری نائب رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به عنوان سرپرست، رضا سلطانی مدیر تیم های ملی، وحید اکبرزاده، احسان کنگرلو، ناصر گرجی و یوسف کریمیان به عنوان مربی ملی پوشان کشورمان را همراهی کردند.
|