بدنسازان ایرانی
اخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان
سرانجام آرزوي ديرينه علاقهمندان پرورشاندام که دوست داشتند يکي از قهرمانان کشورشان در مسابقات حرفهاي پرورشاندام مقام بياورد توسط بيتالله عباسپور برآورده شد.
حالا باید سطح آرزوهایمان را ارتقا دهیم و آرزو کنیم که ورزشکاران بیشتر و عناوین بهتری توسط بیتالله و دیگر ورزشکارانمان در آینده بهدست آید.
با بیتالله عباسپور مصاحبهای انجام دادیم که در ادامه میخوانید:
ساعت 18:30 
توسط hbbody
| 
آرنولد شوارتزنگر
سمیر بنوت
لی هنی
دوریان یتس
رونی کلمن
جی کاتلر
فیل هیث
حرکت عالی جهت ساختن سایز جلو بازو
باید دقت کرد که گرچه خیلیها به دنباله بزرگ کردن جلو بازو هستند والی در اصل پشت بازو حجم بیشتری از کل عضلات بازو را در بر میگیرند پس از پشت بازوها نیز غافل نشوید. وقتیکه بدنبال حجم بیشتر در جلو بازوها هستید البته که باید سنگینتر کار کنید البته این به معنی از دادن فرم حرکت جهت بلند کردن وزنه نیست!! 