بدنسازان ایرانی

اخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان

پرینت

طرز تهیه جوجه سوخاری ترش

طرز تهیه جوجه سوخاری ترش

در ادامه مطلب ...


طرز تهیه جوجه سوخاری ترش 

مواد لازم

یک عدد سینه مرغ
آرد سوخاری به مقدار لازم
یک عدد تخم مرغ

مواد لازم سس مرغ

۴ قاشق سس سویا
۲ قاشق غذاخوری عسل
۴ قاسق غذاخوری سرکه
یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده
۱ قاشق غذاخوری سس تند
۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

ابتدا سینه مرغ را خرد کرده کمی نمک و فلفل به مقدار لازم به آنها می زنیم سپس داخل تخم مرغ به مدت یک دقیقه می خوابانیم و بلافاصله در آرد سوخاری آنها را می غلتانیم. پس از آن تکه های سینه مرغ را در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد به مدت ۲۰ دقیقه قرار می دهیم.

طرز تهیه سس مرغ

تمام مواد ذکر شده برای سس را در یک ظرف مخلوط می کنیم و روی شعله ملایم قرار میدهیم. به محض جوش آمدن سینه های مرغ را که از قبل تهیه کردیم در آن می ریزیم. بعد از به خورد رفتن سس در سینه ی مرغ آنها را بیرون می آوریم و با تزیین دلخواه میل می کنیم.نوش جان!

 




+ نوشته شده در شنبه 26 تیر 1395 ساعت 22:56 توسط hbbody | ارسال نظر(0)



[ طراح قالب وبلاگ : سیلور سون ] [ Weblog Themes By : SilverSeven.IR ]
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران
تمامی حقوق مطالب و تصاویر متعلق به سایت پرورش اندام ایرانی می باشد و ذکر منابع با لینک به سایت ما می باشد www.hbbody.lxb.ir