بدنسازان ایرانی
اخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان
پرسش و پاسخ‌هاي متداول درباره مصرف كراتين در ورزشكاران
ورزشكاران از يك سو از طرف برخي كارشناسان به مصرف كراتين تشويق شده و از سوي ديگر از طرف پزشكان و متخصصان مكمل‌هاي ورزشي هشدار دريافت مي‌كنند. واقعا كراتين چيست و چه اثراتي دارد...
با ادمه مطلب با ما همراه باشید...
به ادامه مطلب بروید ...
ساعت 1:19 
توسط حمید رضا بابایی HB
معرفی و شناخت انواع کراتین ها و مکمل های غذایی
در این بخش سعی داریم اطلاعات مفید و کاربردی مهمی را در زمینه مکمل های غذایی و از همه مهمتر کراتین ها بحث کنیم
این روزها بیشتر جوانان به پرورش عضلات و ماهیچه های بدن خود علاقمند شده اند و بسیاری از آنها بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه، مکملهای غذایی مصرف می کنند. در این نوشته سعی می کنیم شما را با انواع آنها آشنا کنیم، اما تاکید می کنیم مصرف آنها نباید بدون مشورت با متخصص صورت بگیرد.
به ادامه مطلب بروید ...