عکسهای بدنسازان ایران از 70 سال گذشته تا به امروز

ایوگن سندو در کتابی اصول خود برای داشتن
اندام قوی و متناسب را تشریح کرد.
از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند.

سابقه ورزشهای پرورش اندام (Bodybuilding) بشکل کنونی به قرن 12 میلادی می رسد و حدود قرن 16 میلادی بود که این ورزش در نقاط مختلف دنیا توسط دمبل هایی که با چوب و استخوان درست می شدند انجام می شد که تفاوت چندانی با روشهای پرورش اندام امروزی امروزی نداشت.

حدود سالهای 1890 الی 1929 بود که پرورش اندام بصورت یک ورزش جدی و تجاری درآمد و طرفداران بسیاری را بخود جلب کرد و رقابت های بسیاری در جهان بخصوص در اروپا را بخود اختصاص داد. بطوری که داشتن اندامی ورزیده و زیبا جزو مزیت های شاخص افراد در انظار عمومی محسوب میشد.

به جرات می توان گفت که اولین ورزشکار مشهور این رشته فردی بود بنام ایوگن سندو (Eugen Sandow) که بنام پدر پرورش اندام مدرن معروف شد. چرا که او علاوه بر آنکه ورزشکار بود فعالیت های زیادی برای پیشرفت و نهادینه کردن این ورزش نیز انجام داد. بعنوان مثال او یکی از اولین مجله های پرورش اندام بنام Physical Culture را منتشر کرد. او بود که برای اولین بار دمبل های فلزی را معرفی کرد و بسیاری خدمات دیگر.

در همین زمان بود که اولین مسابقه رسمی وزنه برداری در سال 1891 در انگلستان برگزار شد و 5 سال بعد اولین دوره این مسابقات بین کشورهای اروپایی شکل گرفت و در 1896 نیز در بازی های المپیک آتن وزنه برداری بعنوان یک ورزش رسمی در کنار ورزشهایی مانند شنا، ژیمناستیک، کشتی تیراندازی و ... مطرح بود. 5 سال بعد سندو در رویال آلبرت هال لندن یک دوره مسابقه پرورش اندام برگزار کرد که بیش از 2000 تماشاچی را در سالن جمع کرد.

سندو بتدریج در حال کسب شهرت بود و کم کم انگلستان در حال تبدیل شدن به مرکز توجه این ورزش می شد. برنار مکفدین (Bernarr Macfadden) از علاقمندان این رشته درآمریکا بود که به انگلستان آمد تا روشی ابداعی خود برای قویتر و پهن تر کردن شانه را به معرض نمایش بگذارد. برنر با انتشار مجله ای بنام Physical Development جزو اولین افرادی بود که به تشریح فیگورهای مختلف این ورزش پرداخت

بیوگرافی ورزشکاران از گذشته تا به امروز:

محمد نصیری

محمد نصیری تنها وزنه برداری است که در ‪ ۴‬دوره رقابت‌های المپیک و ‪ ۳‬ دوره بازیهای آسیایی حضور داشته و برای کشورمان افتخار آفرینی کرده است.
وی پس از سال‌ها دوری از وطن فروردین 86 به میهن بازگشت و چندی بعد با حکم‌ بهرام‌ افشار زاده‌ رئیس‌ فدراسیون‌ وزنه‌برداری به‌ عنوان‌ مربی‌ تیم‌ ملی‌ وزنه‌ برداری‌ نوجوانان‌ ایران‌ منصوب‌ شد
افتخارات محمد نصیری:

مدال برنز رقابتهای آسیایی ‪ ۱۹۶۵‬تهران

مدال برنز رقابتهای جهانی ‪ ۱۹۶۶‬برلین

مدال طلای بازیهای آسیایی ‪ ۱۹۶۶‬تایلند

مدال طلای مسابقات جهانی ماقبل المپیک، ‪ ۱۹۶۷‬مکزیک

مدال طلای رقابتهای المپیک ‪ ۱۹۶۸‬مکزیکوسیتی

مدال طلای رقابتهای جهانی ‪ ۱۹۶۹‬ورشو

مدال طلای رقابتهای جهانی ‪ ۱۹۷۰‬کلمبوس

مدال طلای بازیهای آسیایی ‪ ۱۹۷۰‬تایلند

مدال برنز رقابتهای جهانی ‪ ۱۹۷۱‬لیما

مدال طلای رقابتهای آسیایی ‪ ۱۹۷۱‬مانیل

مدال طلای مسابقات جهانی ماقبل المپیک، ‪ ۱۹۷۲‬اولم

مدال نقره رقابتهای المپیک ‪ ۱۹۷۲‬مونیخ

مدال طلای رقابتهای جهانی ‪ ۱۹۷۳‬هاوانا

مدال طلا رقابتهای جهانی ‪ ۱۹۷۴‬مانیل

‪ ۲‬مدال طلا و یک نقره بازیهای آسیایی ‪ ۱۹۷۴‬تهران

مدال برنز رقابتهای المپیک ‪ ۱۹۷۶‬مونترال

مدال طلای رقابتهای آسیایی ‪ ۱۹۷۷‬بغداد پ

---------------------------------------------------------------------------------------

یزدان راد

سایت بدنسازان ایرانی

تاریخ تولد:22/8/1342
قد:185
وزن در دوران حجم:120کیلوگرم
وزن در دوران مسابقه:100کیلوگرم
شغل:دبیر فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
شروع پرورش اندام:1365
اولین سال مسابقه:1367
اولین عنوان:قهرمان سنگین وزن کشور سال67
وضعیت تاهل:متاهل،دارای 2 فرزند:شیدا و منوچهر
مدرک تحصیلی:کرشناس ارشد تربیت بدنی
آخرین رقابت:قهرمان قهرمانان سال 2000کویت
الگوی بدنسازی:سهراب سرابی
بدنسازی که فیزیکش را تحسین می کنید:علی تبریزی
بهترین خاطره:استقبال غیر منتظره ای که بعد از کسب مدال طلا آسیا
در سال1996 در فرودگاه مهرآباد توسط بیش از 5 هزار نفر با ضرب
و زنگ مرحوم عباس تبارکی بزگترین مرشد ایران از من به عمل آمد.
بدترین خاطره:آسیب دیدگی که یک هفته قبل از مسابقات جهانی سال
98برایم پیش آمد وباعث افت عملکردی من شد.
نام مربی:صفر کشکولی،سعدون حیدری و سهراب سرابی
مشوق اصلی:صفر کشکولی
تمرین محبوب:تمرین عضله پا
توصیه به علاقه مندان این رشته:پرورش اندام هدف نیست
غذای مورد علاقه:خورشت آلواسفناج
بهترین جمله ای که تا کنون شنیده اید:در جوانی پاک بودن شیوه پیغمبریست،
ورنه هر گبری به پیری شود پرهیزگار
هنرپیشه مورد علاقه:رابرت دنیرو
موسیقی مورد علاقه:سنتی
هدف از ورزش:ریاضت
اتومبیل مورد علاقه:پاجرو
بهترین غذا به هنگام تقلب در زمان رژیم:آبگوشت
سه راهنمایی در مورد عضله سازی:تمرین،تغذیه،استراحت ضمنا باید دو چیز
دیگر را اضافه کرد:1یار تمرینی مناسب،2شرایط روحی روانی مناسب
مکمل مورد علاقه:گلوتامین
برنامه تمرینی دوران رژیم:3ماه آخر9جلسه تمرین در هفته،ماه آخر هر روز
2بار تمرین با وزنه و 20 دقیقه هوازی پس از آن
سوابق مدیریتی:عضو سپاه پاسداران انقلاب اسلامی،عضو موسسه انجمن بدنسازان
در حال حاضر دبیر فدراسیون و سرمربی تیم ملی
عناوین قهرمانی:10سال قهرمان سنگین وزن کشور،اولین دارنده مدال طلا بین المللی
پرورش اندام پس انقلاب اسلامی،یک طلا،دونقره،یک برنز آسیایی،قهرمان مسابقات
خاورمیانه کویت،سابقه حضور در تیم ملی موتور سواری،چندین عنوان وزنه برداری
ضمنا اولین رشته ورزشیم کاراته بوده
سوابق مربیگری:از سال 61

----------------------------------------------------------------------------------------

ارش نویدی

سایت بدنسازان ایرانی

آرش نویدی متولد 1350 شهر تهران متاهل دارای یک فرزند بنام بردیا

15 مهر 1368 از باشگاه شهر تهارن زیر نظر آقای عباس اسماعیلی بدنسازی را شروع کردم همرمان با آن زیر نظر استاد مدیری تکواندو کار میکردم ولی به علت علاقه ای که به رشته بدنسازی داشتم به این ورزش به صورت حرفه ای روی آوردم و در سال 70 با یزدان راد آشنا شدم و از تجربیات ایشان استفاده کردم.

---------------------------------------------------------------------------------

محسن یزدانی

سایت بدنسازان ایرانی

تحصیلات:لیسانس حسابداری شغل حرفه ای:بدنساز

در سال 1372 زیرنظرفدراسیون بدنسازی به صورت حرفه ای فعهلیت این رشته آغازشد.اوازقهرمانان صاحب نام ایران ومربی وسرپرست تیم ایران در سال گذشته بود وهم اکنون مدیریت باشگاه خود به نام {هیربد}رابه عهده دارد.
مقام ها:1. 3 مدال آسیا 2 نقره و1 برنز درسالهای94و95 درچین ومالزی
2.مدال طلای جهان درسال99 در وزن خودش
3. 4مدال طلای حرفه ای در مسابقات آلمان
4. نفر دوم جهان در سال 2002
5. در سال 2002 در مسابقات آمریکااز بین 37 رقیب نفر 17 درجهان شد
محسن قبلادر کشتی وبوکس فعالیت میکرد وبعد از دوره سربازی بهاین رشته روی اورد و17 سال است که در این زمینه فعالیت میکند.
صحبتهای محسن یزدانی درباره بدنسازی:
تیم ملی 9سال است که تشکیل شده ومن اولین کسی بودم که به تیم ملی دعوت شدم
تناسب اندام ورزیدگی ونمایان بودن عضلات مختلف بدن در زوایای مختلف واجرای درست فیگورها از خصوصیات خوب یک بدنساز میباشد.
بدنسازی را باید تحت نظر مربی شروع کرد تاورزشکار دچار آسیب عضله ای نشود این رشته بسیار پرهزینه ولی کم خطر میباشد.

------------------------------------------------------------------------------------

سهراب سرابی

1344 ش. برابر با 1965 م. مقام نخست رسته کوتاه قد در تهران مقام نخست رسته کوتاه قد در تهران مقام سوم رسته کوتاه قد در تهران

1350 ش. برابر با 1971 م. مقام نخست رسته کوتاه قد و کسب عنوان آقای ایران - -

1351 ش. برابر با 1972 م. مقام نخست رسته کوتاه قد و کسب عنوان آقای ایران - -

1352 ش. برابر با 1973 م. مقام نخست رسته کوتاه قد و کسب عنوان آقای ایران مقام دوم رسته کوتاه قد در کوالالامپور، مالزی مقام چهارم رسته کوتاه قد در ژنو، سوئیس

1353 ش. برابر با 1974 م. مقام نخست رسته کوتاه قد و کسب عنوان آقای ایران - مقام پنجم رسته کوتاه قد در ورونا، ایتالیا

1354 ش. برابر با 1975 م. مقام نخست رسته کوتاه قد و کسب عنوان آقای ایران مقام نخست رسته کوتاه قد در سنگاپور -

1355 ش. برابر با 1976 م. مقام نخست رسته کوتاه قد و کسب عنوان آقای ایران مقام دوم رسته کوتاه قد در لاهور، پاکستان -

1357 ش. برابر با 1978 م. مقام نخست رسته کوتاه قد و کسب عنوان آقای ایران مقام سوم رسته 70kg در سنگاپور -

1376 ش. برابر با 1997 م. مقام نخست مقام دوم پیشکسوتان در سئول، کره جنوبی

--------------------------------------------------------------------------

سامان سرابی

سایت بدنسازان ایرانی

سامان سرابی فرزند خلف پهلوان سهراب سرابی در 26 آبان ماه سال 1355 ش. در تهران متولد شد. سامان نیز همچون پدرش از استعداد بسیار بالایی در ورزش برخوردار بود و علاوه بر این از نظر فرم و استیل بدنی و حتی صورت ظاهری نیز بسیار به پدر خود شبیه بود حتی هم قد وی بود.قهرمان ۳ دوره اسیا و یک دوره جهان

---------------------------------------------------------------------------------------

علی تبریزی

علی تبریزی نوری در تاریخ 1351/4/24 در شهر مقدس مشهد متولد شد .
در سن 16 سالگی ورزش کشتی را شروع کرد و در سن 18 سالگی ورزش بوکس و بدن سازی را انتخاب و بعد از آن تنها در رشته بدن سازی فعالیت نمود ایشان دارای 4 برادر و 3 خواهر و هم اکنون متاهل میباشد در سالهای 1376 و77 و 78 و79 و80 و81 به عضویت تیم ملی ایران درآمد و در این سالها قهرمان ایران شد . در سال 2003 میلادی برای ادامه این رشته با کشور قطر قرارداد بست و تا آخر سال 2007 میلادی نیز ادامه داشت. سال 2006 در مسابقات جمهوری چک در رقابتی که نفرات برتر هر وزن حضور داشتند در وزن 90 کیلو گرم عنوان قهرمان قهرمانان جهان را از آن خود کرد و بعنوان Overall Champion Body Building 2006 معرفی گردید. در این مسابقه نماینده ویدر کشور امریکا او را برای شرکت در مسابقات مستر المپیای 2007 امریکا دعوت کرد . او در سال 2008 مجددا با درخواست مسوول فدراسیون پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران به عضویت تیم ملی درآمد.

1- قهرمان ایران وعضو تیم ملی در سالهای 76-77-78-79-80-81
2- کسب مدال طلا درمسابقات تورنمنت کویت 1998
3- قهرمان آسیا در سال 1999 تایوان وزن 85 کیلو
4- کسب مدال طلا در وزن 90 کیلو وبهترین بدن آسیا درمسابقات پوسان کره 2001
5- قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال 2002
6- کسب مدال طلا در وزن 90 کیلو وبهترین بدن آسیا درمسابقات قزاقستان 2003
7- قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال 2003
8- کسب مدال نقره وزن 90 کیلو مسابقات جهانی هندوستان سال 2003
9- دریافت کاپ پیشرفته ترین بدنسازجهان درسال 2003 هندوستان
10- کسب مدال طلا وزن 90 کیلوا وبهترین بدن آسیا مسابقات بحرین درسال 2004
11- قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال 2004
12- کسب مدال طلای آسیا وزن 90 کیلو درمسابقات آندونگ کره سال 2005
13- کسب مدال طلا وزن 90 کیلو درمسابقات جهانی چین سال 2005
14- کسب مدال نقره مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال 2005
15- قهرمان وزن 90 کیلو مسابقات سوپراستاردویسبورگ آلمان درسال 2005
16- کسب مدال نقره مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال 2006
17- کسب مدال طلا وزن 90 کیلو مسابقات جهانی جمهوری چک سال 2006
18- کسب عنوان زیباترین بدن جهان (قهرمان قهرمانان)درمسابقات جمهوری چک سال 2006
19- کسب مدال طلا مسابقات بازیهای آسیایی دوحه قطر وزیباترین بدن آسیا سال 2006
20- دارای بالاترین مدارک مربیگری وتغذیه ومکملها ازفدراسیون جهانی وفدراسیون آسیا
21- دریافت دعوتنامه رسمی ازنماینده ویدربرای شرکت درمسابقات مستر المپیا 2007 آمریکا
22- کسب مدال طلا وزن 100 کیلو مسابقاب آسیایی 2007 چین
23- کسب مدال طلای مسابقات اپن گلدن کاپ 2007 قطر
24- کسب مدال طلا وزن 100 کیلو مسابقات آسیایی 2008 کره
25- کسب مدال طلا وزن 90 کیلو مسابقات جهانی 2008 بحرین

--------------------------------------------------------------------------------

محمد ذات پرور حقّی

نام : محمد ذات پرور حقّی
محل تولد : محله بادی اللّه ، کوچه حاجی خاذن رشت ( خیابان مطهری کنونی )
شروع ورزش : 26/1/42
مکان شروع ورزش : زورخانه سلامت پخش رشت
رشته های ورزشی : پرورش اندام ، وزنه برداری
مقامهای کسب شده : 19 سالگی قهرمان ایران 1344 تهران – اول ایران در سالهای 1356- 1379-1381
تعداد شرکت در مسابقات پرورش اندام : بیش از 100 مسابقه
کمترین عنوان بدست آمده : سوم کشور سال 1357
بهترین عنوان کسب شده : قهرمان ایران در سالهای 1356 , 1379 , 1381
کمترین عنوان بدست امده در استان گیلان : فقط اول
بهترین عنوان بدست آمده استان گیلان : 7 سال آقای گیلان ( قهرمان قهرمانان )
نام همسر : مرضیه سعادت مسروری ، قهرمان اسبق تنیس روی میز – اکنون مربی بین المللی بدن سازی
نام های فرزندان : مهشید و میلاد . ( مربی ورزش و لیسانس )
مدارک مربی گری : مدرک بین المللی تغذیه و بدن سازی از کانادا – مدرک بین المللی پاورلیفتینگ و دهها مدرک پزشکی ورزشی ، ارتوپدی ورزشی ، آسیب ذیدگی های ورزشی و مربی گری وزنه بردار

-----------------------------------------------------------------------------------

بیوگرافی محرم پناهي

سایت بدنسازان ایرانی

نام : محرم

نام خانوادگی : پناهی

رشته ورزشی : پرورش اندام

تاریخ تولد : 1354

محل تولد : تاکستان

محل سکونت : کرج

شغل : مربیگری

مدرک تحصیلی : دیپلم

وضعیت تأهل : مجرد

قدایستاده : 165cm

وزن دوران حجم : 92kg

وزن دوران مسابقات : 80kg

شروع پرورش اندام : 1372

اولین مسابقه رسمی : نائب قهرمان مسابقات کرج در سال 72

آخرین مسابقه رسمی : آسیایی 2010 تهران

سوابق قهرمانی : قهرمانی مسابقات آسیایی 2010 تهران 80kg - نائب قهرمانی جهان در سال 2009 - قهرمانی آسیایی 2009 - نائب قهرمانی 2007 در جایزه بزرگ قطر کلاسیک - نائب قهرمان جهان در سال 2002 - قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی در سالهای 80،81،83

سوابق مربیگری : مشغول مربیگری از سال79 در تهران و کرج

الگوی ورزشی :

بدنساز مورد علاقه : کلمن

عضلات مورد علاقه : پا

حرکت تمرینی مورد علاقه : اسکات

بهترین غذای زمان حجم : گوشت قرمز

بهترین غذای زمان رژیم : سینه مرغ کبابی

سه نکته مهم برای حجم : تمرین،تغذیه،استراحت

سه نکته مهم برای کات : تمرین،تغذیه،استراحت

بهترین بدنساز ایران : محسن یزدانی

بهترین مربی ایران : همه مربیان تیم ملی

بهترین باشگاه ایران : کالیفرنیا جیم (تایلند) پاتایا

محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : همه قهرمانان نامی

-------------------------------------------------------------------------------------

بیوگرافی بیت الله عباسپور

تاریخ تولد:1358
محل تولد:بیجار- کردستان
قد:167 سانتی متر
وزن دوران حجم:100
وزرن دوران مسابقات:90
شغل:مربی پرورش اندام
شروع پرورش اندام:1374
اولین سال مسابقه:1374 مسابقات قهرمانی کرج
کسب اولین عنوان در مسابقات:نایب قهرمان استان و کشور در سال 79
وضعیت تاهل: متاهل
مدرک تحصیلی:لیسانس حقوق
آخرین رقابت: کسب مقام قهرمانی و عنوان قهرمان قهرمانان اوورال رقابت های آسیای 2010 تهران
الگوی بدنسازی: شاون ری
بدنسازی که فیزکش رو تحسین میکند:رونی کلمن - فلکس ویلر
مشوق اصلی:2 تن از بردارنم
تمرین محبوب:عضلات پا
موسیقی مورد علاقه: سنتی
هدف از ورزش: تعالی روح وجسم
ماشین مورد علاقه:بی.ام.و
مکمل مورد علاقه:گلوتامین

------------------------------------------------------------------------------------

رضا زیودار

رضا زیودار متولد سال 1360 ورزش را از کشتی آغار کرده و به دلیل اندام لاغری که داشت به سوی ورزش پرورش اندام رفته و زمانی که متوجه علاقه خود به این ورزش گردید از سال 1379 این ورزش را به صورت حرفه ای آغاز نمود .

اولین مسابقه وی در سال 1383 در استان تهران جام خلیج فارس وزن 90 کیلوگرم بادی بادی بیلدینگ بود که در آن مسابقات نفر دوم استان تهران گردید .

در همان سال مسابقات بادی بیلدینگ کشوری مقام چهارم کشور را کسب نمود .

در مسابقات 1384 تهران به مقام سومی استان تهران و مقام پنجم کشوری که در رشت برگزار شده بود نایل گردید .

سالهای 1385 و 1386 در مسابقات شرکت نکرد .

سال 1387 مسابقات استان تهران انتخابی تیم ملی عنوان نخست را کسب نمود و همان سال در مسابقات کشوری استان اصفهان عنوان ششمی کشور را کسب نمود .

دوماه و نیم بعد در مسابقات انتخابی تم ملی در تهران مقام سومی را کسب نمود و در مسابقات کشوری همدان نفر چهارم شد.

رضا زیودار بعد از مسابقات کشوری همدان به اردوی تیم ملی دعوت شد که در بازبینی جهت مسابقات جهانی انتخاب نگردید .

سه ماه بعد در سال 1387 در مسابقات کشوری بندرعباس انتخابی تیم ملی جهت اعزام به مسابقات آسیای در رشته بادی کلاسیک نفر دوم شده و به اردوی تیم ملی دعوت گردید .

سال 1388 از اردیبهشت ماه تا اواخر خرداد ماه در اردوی تیم ملی حضور داشت اما به دلیل افزایش وزن نتوانست در مسابقات شرکت کند .

پس از آن در مسابقات انتخابی تیم ملی در بابل مقام اول را کسب نموده و به تیم ملی دعوت می گردد , متاسفانه تیم ملی به مسابقات اعزام نمی گردد.

رضا زیودار در مسابقات 7/12/88 تهران به مقام اولی و به دنبال این موفقیت در مسابقات (رشت) 12/12/88 به مقام دومی کشوری نایل می گردد.