4نکته برای ساخت عضله

 رشد واقعی عضلات زمانی اتفاق می افتد که شما از مسیر یکنواختی آن جلوگیری کرده باشید و همراه با صبر و شکیبایی به فکر پیشرفت و تغذیه مناسب باشید...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: افزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدنافزایش حجم عضلات بدنافزایش قدرتافزایش وزنافزایش وزن با غذابدن سازیبدنسازیپرورش اندامحجم عضلانیحجیم شدن,

+ نوشته شده در دو شنبه 24 خرداد 1395

ساعت 19:47 توسط حمید رضا بابایی HB |

 قهرمانان حرفه ای همیشه با مکمل ها زندگی می کنند و جای تعجب ندارد که گاهی از آنها خسته شوند.

زمان بندی،آماده سازی و مصرف روزی ۵ الی ۶ وعده غذایی خوب خودش به حد کافی خسته کننده است،چه برسد که با چندین مکمل مختلف همراه باشد.

اما گاهی این بدنسازان روش هایی را ابداع می کنند تا بتوانند به شکل متنوعی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنند.

با ما همرا باشید با ادامه مطلب...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: تغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازیتغذیهتغذیه بدنسازانتغذیه بدنسازیتغذیه یک ورزشکاررژیم غذایی بدنسازیغذاغذاهای بدنسازی,

+ نوشته شده در دو شنبه 24 خرداد 1395

ساعت 19:44 توسط حمید رضا بابایی HB |

جلو بازو هایی کلاسیک به سبک قدیمی کار ها...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: افزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازوافزایش حجم جلو بازوتمرین جلو بازو لاریتمرینات حجمیجلو بازو چکشیجلو بازو حجمیجلو بازو صلیبجلوبازو,

+ نوشته شده در دو شنبه 24 خرداد 1395

ساعت 19:42 توسط حمید رضا بابایی HB |

 مسابقات تورنتو پرو زمینه ای برای ورود به مسترالمپیا ی حرفه ای ها ! در دسته آزاد پرورش اندام ناتان داشا به مقام قهرمان رسید و در عین حال بن پاکولسکی در همین رشته با امتیاز ۴۰ به مقام چهارمی دست یافت.

در دسته ۲۱۲ پوندی که نماینده ایران یعنی مهدی حاتمی با شماره ۲۵ حضور داشت با وجود بدنی آماده نتوانست به مقام قهرمانی دست یابد و با امتیاز ۷۸ به مقام ۸ام بسنده کرد.

در این دسته نیز الخاندرو کامبرونرو قهرمان شد...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: toronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پروtoronto pro 2016toronto pro picturetoronto pro resultاخبار بدنسازیتصاویر مسابقات تورنتو پروتورنتو پروعکسهای مسابقات تورنتو پرومسابقات تورنتو پرو 2016مهدی حاتمیمهدی حاتمی در مسابقات تورنتو پرونتایج مسابقات تورنتو پرو,

+ نوشته شده در دو شنبه 24 خرداد 1395

ساعت 19:34 توسط حمید رضا بابایی HB |

تقریبا در فصلی هستیم که اکثرا به دنبال افزایش چند پوند و رسیدن به یک وزن ایده آل به سر میبرند, اما باید بدانید که رسیدن به یک حجم عضلانی و خالی از چربی به این راحتی ها هم نخواهد بود!...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: افزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذاییافزایش اشتهاافزایش حجمافزایش سریع وزنافزایش وزنچاقیدوره افزایش وزندوره حجمدوره حجم در بدنسازیرژیم غذایی دوران حجمرژیم غذایی یک بدنساز در دوران حجمغذا های افزایش دهنده وزنمکمل های غذایی,

+ نوشته شده در دو شنبه 24 خرداد 1395

ساعت 19:31 توسط حمید رضا بابایی HB |

در یک مطالعه جدید،هشت مرد طی ۴ روز تمرین مشابه مورد آزمایش قرار گرفتند این ۸ نفر به ۲ گروه چهار نفره تقسیم شدند،

بعد از انجام تمرینات به یگ گروه شیر کم چربی و به گروه دیگر پروتئین سویا داده شد.هر دو این نوشیدنی ها شامل ۱۸ گرم پروتئین،۲۳ گرم کربوهیدرات، ۱٫۵ گرم چربی و یک اندازه کالری بودند...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: پروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویاپروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویاپروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویاپروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویاپروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویاپروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویاپروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویاپروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویاپروتئین سویاپروتئین سویا در مقابل پروتئین شیرپروتئین شیرخواص سویاخواص شیرسویاسویا در ورزشسویا و بدنسازیشیر بهتر است یا سویاشیر سویاطرز تهیه شیر سویا,

+ نوشته شده در دو شنبه 24 خرداد 1395

ساعت 19:29 توسط حمید رضا بابایی HB |

 بدست آوردن حجم عضلانی یکی از دغدغه های بدنسازان میباشد و چه بسا چاشنی ازبین بردن چربی ها همراه با بدست آوردن عضلات درکنار هم باشند

بدست آوردن حجم عضلانی خالص و هم زمان ازبین بردن چربی یکی از مشکل ترین مراحل بدنسازی میباشد و دارای نکاتی ضریف, ازین رو شما را با این ۱۰ نکته آشنا خواهیم کرد...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: افزایش حجم عضلاتافزایش حجم عضلانیافزایش حجم و وزنافزایش سوخت و ساز بدنکاهش چربی های بدننکات بدنسازینکات تمرینیافزایش حجم عضلاتافزایش حجم عضلانیافزایش حجم و وزنافزایش سوخت و ساز بدنکاهش چربی های بدننکات بدنسازینکات تمرینیافزایش حجم عضلاتافزایش حجم عضلانیافزایش حجم و وزنافزایش سوخت و ساز بدنکاهش چربی های بدننکات بدنسازینکات تمرینیافزایش حجم عضلاتافزایش حجم عضلانیافزایش حجم و وزنافزایش سوخت و ساز بدنکاهش چربی های بدننکات بدنسازینکات تمرینیافزایش حجم عضلاتافزایش حجم عضلانیافزایش حجم و وزنافزایش سوخت و ساز بدنکاهش چربی های بدننکات بدنسازینکات تمرینیافزایش حجم عضلاتافزایش حجم عضلانیافزایش حجم و وزنافزایش سوخت و ساز بدنکاهش چربی های بدننکات بدنسازینکات تمرینیافزایش حجم عضلاتافزایش حجم عضلانیافزایش حجم و وزنافزایش سوخت و ساز بدنکاهش چربی های بدننکات بدنسازینکات تمرینی,

+ نوشته شده در دو شنبه 24 خرداد 1395

ساعت 19:25 توسط حمید رضا بابایی HB |

تمرین پرس سینه یک تمرین بسیار عالی برای پرورش عضلات سینه میباشد, اما در عین حال این حرکت باید به نحو احسنت و بطور صحیح اجرا شود...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: پرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینهپرسپرس سینهپرس سینه دمبلپرس سینه هالترتمرین پرس سینهحرکت پرس سینهنکاتی درباره حرکت پرس سینه,

+ نوشته شده در یک شنبه 16 خرداد 1395

ساعت 19:19 توسط حمید رضا بابایی HB |

اخبار کوتاه :

کوین لورون, در مسترالمپیا ۲۰۱۶ شرکت خواهم کرد .
کوین لورون شب گذشته در حاشیه مسابقات پیتسبورگ پرو اعلام کرد ، دوباره به صحنه مسابقات برمیگردد و در مسترالمپیا ۲۰۱۶ شرکت میکند .

با شرکت کردن کوین لورون مسلما هیجان این فستیوال جهانی چند برابر خواهد شد اما باید منتظر ماند, بی شک او با بدنی آماده پا به مستر المپیا خواهد گذاشت و برای مقام قهرمانی خواهد جنگید!

در گوشه ای دیگر کای گیرین همچنان اعلام نکرده است که در مستر المپیا شرکت خواهد کرد یا خیر او که ۳۹روز مهلت داشت برای ثبت نام هنوز اقدام به ثبت نام نکرده است و ۵روز دیگر مهلت آن تمام خواهد شد!

آیا کای ثبت نام خواهد کرد؟!

برچسب‌ها: کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!کوین لورون : باز خواهم گشت!,

+ نوشته شده در یک شنبه 16 خرداد 1395

ساعت 19:17 توسط حمید رضا بابایی HB |

حداکثر رشد

باور کنید یا نه، بهترین راه برای ساخت یک توده عضلانی بدون چربی با تمرکز بر افزایش رشد عضلات صورت نمی گیرد، شما به یک رویکرد چندگانه احتیاج دارید که شامل ۱) تقویت فیبرهای عضلانی که منجر به حجم بیشتر می شود و ۲) افزایش سیستم های فیزیولوژیکی بدن که هایپرتروفی عضله را تحت تاثیر قرار می دهد...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد مکمل برای حداکثر رشد ,

+ نوشته شده در جمعه 3 ارديبهشت 1395

ساعت 22:13 توسط حمید رضا بابایی HB |

مصرف کربوهیدرات بصورت دوره ای:ساده ترین و موثر ترین راه جهت افزایش چند کیلوگرم وزن و افزایش حجم مصرف کربوهیدرات است...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: 8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات8 ترفند برای افزایش حجم8ترفند برای حجیم شدنافزایش توده عضلاتافزایش توده عضلانیافزایش حجمافزایش حجم و وزنافزایش عضلاتافزایش عضلهافزایش وزنتمرینات حجمینکاتی برای افزایش حجم عضلات,

+ نوشته شده در پنج شنبه 19 فروردين 1395

ساعت 22:50 توسط حمید رضا بابایی HB |

 فدراسیون جهانی بدنسازی و پرورش اندام IFBB با ارسال نامه ای از اعضاء کشورهای عضو خود خواست در مسابقاتی که تحت عنوان واوان کلاسیک در کشور کویت برگزار می شود شرکت نکنند...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: IFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیکIFBBifbb proiranbbfفدراسیون بدنسازیفدراسیون بدنسازی جهانیفدراسیون پرورش اندامواوان کلاسیک,

+ نوشته شده در پنج شنبه 19 فروردين 1395

ساعت 22:48 توسط حمید رضا بابایی HB |

پس از برگزاری آخرین مرحله بازبینی فنی ملی پوشان فیزیک، بادی کلاسیک و پرورش اندام اعزامی به رقابت های آسیایی ۲۰۱۶ انتخاب شدند...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: انتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندامانتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندامانتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندامانتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندامانتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندامانتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندامانتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندامانتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندامانتخاربی تیم ملی بدنسازیتصاویر مسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازیمسابقات آسیایی بدنسازی چینمسابقات آسیایی چیننتایج مسابقات آسیایی پرورش اندام,

+ نوشته شده در پنج شنبه 19 فروردين 1395

ساعت 22:46 توسط حمید رضا بابایی HB |

در پایان رقابت های انتخابی تیم ملی پرورش اندام ۳۱ ورزشکار به جلسه بازبینی اردوی تیم ملی جهت اعزام به رقابت های آسیایی ۲۰۱۶ راه یافتند...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, اسامی آخرین نفرات به بازبینی , اسامی نفرات برتر دعوت شده به اردو تیم ملی, بازبینی تیم ملی 16 فروردین, ,

+ نوشته شده در جمعه 13 فروردين 1395

ساعت 23:0 توسط حمید رضا بابایی HB |

 آیا سطح ترشح تستوسترون بدنتان پایین است؟

این مقاله ۶۰ روش برای افزایش طبیعی هورمون رشد و یا همان تستوسترون را با کمک تغذیه و تمرین در اختیار شما قرار میدهد…

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, vافزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, افزایش حجم, افزایش طبیعی تستوسترون, افزایش طبیعی و انفجاری هورمون رشد, افزایش هورمون رشد, افزایش وزن, هورمون رشد, ,

+ نوشته شده در جمعه 6 فروردين 1395

ساعت 21:57 توسط حمید رضا بابایی HB |

این کلمه از دو واژه‌ی Nut به معنای فندق و ella حرف تعریف برای کلمات مونث در زبان ایتالیایی تشکیل شده است. نوتلا مزایای زیادی دارد و محبوب میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا محسوب می‌شود. از مزایای این شکلات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

از نظر ارزش غذایی حاوی مواد معدنی مختلفی مانند فسفر و منیزیم بوده و سرشار از برخی ویتامین‌ها به خصوص ویتامین B12 و ویتامین E می‌باشد. دو برش نان تست به همراه یک لایه از این شکلات می‌تواند حدود ۲۱ درصد از نیاز روزانه‌ی ما به ویتامین E را تامین کند. این شکلات همچنین حاوی آهن و عناصر مغذی دیگر نیز هست.
. ۲ قاشق غذاخوری نوتلا حاوی ۳٫۵ گرم چربی اشباع شده است که معادل حدود ۱۸ درصد میزان مجاز روزانه است. توجه داشته باشید که هر چه میزان دریافت چربی‌های اشباع‌شده کم باشد قلبتان در سلامتی بیشتری قرار خواهد داشت و تناسب اندامتان حفظ خواهد شد.
توجه داشته باشید که میزان قند موجود در نوتلا زیاد است یعنی حدود ۵۶ درصد. دو قاشق غذاخوری از این محصول حاوی ۲۱ گرم قند است که معادل ۵ قاشق چای‌خوری شکر است.
نوتلا برای افراد لاغر مفید است. افرادی که می‌خواهند کمی چاق شوند لازم است که میزان کالری دریافتی روزانه‌اش را افزایش دهد. بهتر است این افزایش کالری با مصرف مواد غذایی سالم و مناسب باشد. نوتلا که هر ۱۰۰ گرم آن حاوی ۵۴۱ کیلوکالری است می‌تواند برای این افراد مفید باشد. در واقع هم فال است و هم تماشا. هم از طعم بی‌نظیر آن بهره‌مند می‌شوند و هم کالری مورد نیازشان را دریافت می‌کنند.

برچسب‌ها: Nutella چیهارزش غذایی نوتلاجدول غذایی نوتلاخرید اینترنتی nutellaشکلات نوتلاعوارض نوتلافروشگاه nutellaفواید Nutellaفواید نوتلاقیمت نوتلانوتلا چنده؟,

+ نوشته شده در سه شنبه 3 فروردين 1395

ساعت 18:12 توسط حمید رضا بابایی HB |